Ко мне приходит масса писем с одним и тем же  вопросом: “А как Вы, собственно, лечите?” И после получения ответа многие переспрашивают: “И это всё? А почему я живу в Чикаго уже -надцать лет и впервые об этом слышу? Что это за новый вид лечения?”

В этой статье речь как раз пойдет о моей методике, подробно и не спеша.

Как я лечу? – Пациент или пациентка приходит, раздевается то трусиков. (бюстгалтер только расстегивается, если нет цели воздействия непосредственно на молочную железу) и ложится на кушетку.

Сеанс я всегда начинаю с обстукивания спины вдоль позвоночника. Это как бы возбуждение внутренней аптеки, которая есть у каждого человека.

Собственно, не только у человека. У собак, кошек, коров, лошадей имеются абсолютно те же точки. Продвинутые ветеринары давно об этом знают и пользуются в своей практике. У меня еще в России была знакомая врач-ветеринар, которая защитила кандидатскую диссертацию на эту тему.

Знаете, что она делала? – Надевала собакам для постоянного ношения специальный ошейник с короткими тупыми иголками. После месяца ношения этого ошейника, у собак резко возрастало зрение и обоняние. К слову сказать, эта ветеринар работала в знаменитой “собачьей” воинской части “Красная Звезда” в Подмосковье. Да-да, в той самой, в которой вывели породу Московская Сторожевая – помесь сенбернара и кавказской овчарки.

Но это я отвлекся. Продолжим сеанс, как говорится. После обстукивания молоточком, я перехожу к сигаре, набитой травой мокса. Поджигаю ее и прогреваю определенные участки тела. Довольно часто это прогревание сопровождается точечным массажом.

Весь сеанс длится около часа. Не слышно хруста костей, ойканья пациентов. Все тихо, мирно, даже приятно. Вроде, ничего особенного. Но результаты, прямо сказать, совершенно необычные.

Я уже привык к тому, что у меня не бывает легких пациентов. Примерно, 90% из них приходят ко мне после того, как уже лечились в других местах. Порой по много лет, но безуспешно. А у меня лечение получается. Очень многим удается навсегда распрощаться со своей болезнью.

“Но если эта методика настолько хороша, почему же ей, кроме Вас, никто не занимается?” – Очень часто я слышу этот вопрос. И кажется, нашел на него ответ.

Начну с того, что в китайской медицине очень много зависит от самого врача. Это как инъекции. Одна медсестра сделает укольчик так, что даже и не почувствуешь. А после другой медсестры половина ягодицы как будто разрывается. Так и в этой методике должна быть, ну что ли – легкая рука. Но это еще не все.

Вся правда в том, что я весь этот час, может чуть меньше, работаю с пациентом. Сперва молоточком, потом сигарами. Вы бывали в медицинских офисах? Сколько СЕКУНД врач с Вами разговаривал?

А если случалось иметь дело с иглотерапевтом – он быстренько воткнет иголки и “аста ла виста, бэйби!” – уходит по своим делам. Даже те, которые здесь работают с моксой, просто ставят махонький такой тигелек на тело пациента, поджигают в нем моксу и ждут, пока прогорит. Почитывая в это время спортивную колонку в газете.

Даже массажисты сперва наложат на Вас теплых камушков… а время-то идет. А с телом работают считанные минуты. Никого не хочу обидеть, но сплошь и рядом это так.

Вот Вам и ответ на вопрос – почему этим, кроме меня, никто не занимается. Да просто ленятся. Кому охота возиться НЕПОСРЕДСТВЕННО с пациентом цельный час.

Я отрабатываю свои кровные честно. Может потому и результаты хорошие, а? lol

Спасибо за внимание.

У творожной диеты — режима питания, основанного на активном употреблении творога — имеется несколько версий, которые мы рассмотрим ниже. Творожная диета оказывает хороший мочегонный эффект благодаря высокому содержанию в твороге солей кальция. Незаменимая аминокислота метионин, которой много в твороге, благотворно влияет на расщепление жиров (липотрофию) и выведение продуктов их распада из организма. Метионин, вернее, одну из его солей, содержащихся в пище, еще называют витамином U. Доказано, что метионин препятствует ожирению печени, которое провоцируется приемом некоторых сильнодействующих лекарств, например, стероидов. Поэтому в дневной рацион больных, которых лечат гормонами, обязательно входит 300 г творога. Вместе с тем, в говядине метионина даже больше, но она не считается диетическим продуктом и стоит раза в полтора-два дороже, чем базарный творог.

Творог полезен и показан практически всем людям различных возрастных и профессиональных категорий. Кальций творога делает человеческие кости, зубы и ногти прочными и долговечными, снижая риск возникновения такой болезни столетия, как остеопороз. Творожные протеины перевариваются быстрее и легче, чем белки мяса, рыбы и даже свежего молока.

Лечебная творожная диета показана при сахарном диабете, гипертонии с ожирением, нарушениях кровообращения, атеросклерозе, болезнях печени и желчных путей. Такая диета предписывает употреблять в день 600 г нежирного свежего творога, 50 мл сметаны и 100 г сахара. Все это в смеси принимается в пищу 4-5 раз в день.

В менее жестком, похудательно-оздоровительном варианте творожной диеты надо ежедневно готовить новое основное блюдо, которое придется кушать на обед. В состав обязательного блюда входит творог. С ним можно готовить самые разные яства — с добавлением ветчины, рыбного филе, плодов, ягод, хлопьев. Например, творог с клубникой и мюсли (400 г клубники превратить в пюре смешать с творогом и соком лимона, добавить сахар по вкусу, добавить мюсли). Рецепты нежирных блюд на основе творога без проблем можно найти в интернете и в кулинарных книгах.

За 7 дней такой диеты можно сбросить 4-5 кг лишнего веса.

Варианты меню завтрака и ужина таковы:

Завтраки: кукурузные хлопья с молоком и стаканом сока грейпфрута; ломтик отрубного хлеба, 30 г отварного мяса, огурец или помидор; булочка из отрубной муки, 10 г сливочного масла или спреда, 2 чайных ложки варенья или джема. Ужины: любое из основных обеденных блюд на основе творога; ломтик отрубного хлеба, масло или спред, 50 г крабовых палочек; тарелка супа из овощей, ложка тертого сыра, булочка из муки грубого помола.

В промежутках между основными приемами пищи можно перекусить апельсином, грушей, огурцами или выпить стакан сока, воды или полезного зеленого чая без сахара.

Еще один вариант диеты, нацеленной на похудение — суровая творожно-кефирная диета, при которой в сутки употребляется пятиразово 60 г творога и стакан кефира или молока.

Творожную диету не рекомендуется применять на протяжении долгого времени. Для экстренного похудения довольно одной недели. Главное — приготовить на все эти дни разные творожные блюда, не вызывающие ощущения однообразия, которое терзает всех, кто сидит на разных монодиетах.

Даже при хорошем состоянии вашего здоровья врачи-диетологи рекомендуют соблюдать творожную диету не чаще, чем раз в полгода.

В программу были включены:

● курс очищающих процедур; в том числе гидроколонотерапия

● фитотерапия;

● общий массаж;

● парофитосауна;

● озонотерапия;

● косметологические услуги;

Результат: снижение веса на 8 кг.

Уменьшение объема талии на 7 см., уменьшение проявление целлюлита, улучшение тургора кожи, лифитинг- эффект кожи лица и тела.

За счет чего достигнуты такие значительные результаты, объясняет врач:

Дефицит калорий в период голода и умеренные физические нагрузки приводят к быстрому сжиганию жира. Общий массаж, подводный душ -массаж, душ Шарко, активизируют обменные процессы в подкожной жировой клетчатке, позволяют локально работать с проблемными зонами. Так корректируются контуры тела.

Именно благодаря сочетанию диетотерапии, обильному питью и механическому воздействию на локальные жировые отложения кожа при уменьшении объемов тела не обвисает, а наоборот подтягивается, улучшается ее тургор, уменьшаются проявление целлюлита. Неоценимую помощь в борьбе с «апельсиновой коркой» оказывает и глубокое очищение организма: выведение жирных кислот из жировой клетки значительно уменьшает проявления целлюлита.

Удивительный лифтинг эффект кожи лица, который отмечают все наши пациенты, обусловлен изменившимся в результате очищении организма кровотоком.

Когда организм освобожден от переваривания пищи, крови не нужно находиться в столь большом объеме в области кишечника (как если бы мы ели несколько раз в день) и этот объем расходится по всему организму. Все органы и ткани начинают получать кровоток в усиленном режиме, а значит и лучше снабжаться кислородом. А кожа, снабженная кислородом выглядит намного моложе.

Ну и конечно, нужно отдать должное озонотерапии – это один из мощнейших методов стимуляции метаболических процессов в организме, способствующий насыщению тканей кислородом и восстановлению работы органов и систем. Косметологические процедуры закрепляют эффект. Так что, никаких чудес, преображение и омоложение легко объяснимы. Одним словом, ревитализация- это грамотный , научно выверенный подход к красоте и здоровью. И никаких чудес!

- Книгу для женщин мы стали писать после выхода первой книги Владимира «Взрывная философия», которая предназначалась для мужчин, - говорит Ирина Турчинская. - Было логично, что раз написана  книга для мужчин, то должна быть книга и для женщин. «Фитнес…» был готов при жизни мужа, оставалась только редакторская правка.

Принципиально новый подход к своему телу, который  предлагают Турчинские, заключается  в психологическом настрое женщины.

- Как говорил Владимир: «Моя задача прокачать мышцы в голове», - вспоминает Ирина. - Женщина должна понять, что она хочет, и научится любить свое тело. Каких-то изнурительных диет или тяжелых упражнений в книге нет. Но если ты не готов внутренне похудеть, то и упражнения тебе не помогут.

В книге, которая  появится на прилавках в конце  мая, читатель найдет подробный конспект самостоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность.

В народе о Зиганшине говорят прежде всего как о докторе, “который помогает похудеть”. Но сейчас на каждом столбе объявления типа “Худеем дешево и быстро”. Почему же медики выделили нашего земляка? Чтобы ответить на вопрос, мы выехали в профилакторий “Надежда” в поселке Шемордан Сабинского района.

В Шемордане никто не знает дорогу к Зиганшину. И о Зиганшине не знают. “Ничего не слышали о таком, но если он доктор, то, может, вам в больницу?” - участливо переспрашивают сельчане. У больницы скорой помощи, где действительно расположен профилакторий “Надежда”, Альфред Зиганшин сам встречает нас. Лет пятидесяти на вид поджарый мужчина в прощайках. Смотрит на нас, как ребенок: настороженно, но доверчиво. И этот доктор замахнулся на гипертонию, ревматоидный артрит, атеросклероз, язвенную болезнь, катаракту, неврозы? Но говорят, что он имеет устойчивые на протяжении многих лет результаты. Вероятно, это и не позволяет коллегам посмеяться над “деревенским выскочкой”.

“Пройдем в клинику?” - спрашивает Зиганшин, но только путь нам преграждает нянечка.

- Бахилы, - грозно обращается она к своему главврачу, - 6 рублей!

И светило покорно достает кошелек. Зиганшин так же прост, как и его метод: один день его пациенты ничего не едят, кроме пяти урючин, которые заливают водой. На второй - к урючинам добавляется апельсин. На третий и четвертый день можно только пить, а потом снова начинается “урючная диета”. И так 14 дней, потом - постепенный выход из “бархатного голодания” на кашах-”размазнях”.

- И это все? А в чем секрет-то успешного лечения? - спрашиваю я, когда мы входим в палату к “больным”.

- Да в докторе, - кидаются поддерживать Зиганшина дамы весомых достоинств, которые при одном его появлении расцветают, как незабудки.

- Я вот ходить не могла, так ноги болели - теперь бегаю, - говорит женщина, приехавшая аж из Нижневартовска, чтобы голодать тут за деньги.

- А почему вы всем одинаковое лечение прописываете? - упорно продолжаю не понимать я.

- Да все дело в мелочах, - теперь уже за Зиганшина отвечают обступившие нас медсестры, - одному он советует 1,5 литра воды пить в день, а другому - три. График расписывает - кому какой фиточай, иглоукалывание дает, некоторым велит ложечку морской капусты, кому-то - дольку чеснока или лука, чтобы убить гнилостные бактерии.

- А почему урюк, а не яблоко, например? - не сдаюсь я.

- Но это же… когда… - пытается объяснить доктор.

- Да что вы с ним говорите? - в сердцах прокомментировал позднее наш разговор профессор из Москвы Иван Неумывакин. - Зиганшин же двух слов с журналистами связать не может!

Сам Иван Неумывакин не в первый раз приезжает на лечение в Шемордан. И прежде чем объяснить суть метода Зиганшина, поясняет, что сам он академик, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный изобретатель России, лауреат Государственной премии. Но главное - создал и тридцать лет руководил центром космической медицины страны.

- Так вот, создавая больницы в космосе, я искал и использовал все лучшее, что было на Земле, - говорит профессор. - И за этим вашим Зиганшиным, которого тут никто не знает, будущее.

Из объяснений профессора понимаю: на протяжении всей истории человечество переживало короткие дни, когда еды было вдоволь, и долгие месяцы - когда она была в дефиците. Вот организм людей и приспособился в сытые дни откладывать жирок, чтобы в голодные его сжигать. Только теперь человек ест так много и столько неестественного, что вся его энергия уходит не на то, чтобы вести образцовое хозяйство (а попросту - долго жить), а на то, чтобы излишки как-то переработать, затрачивая все витамины и минеральные вещества. Или куда-нибудь “распихать” их непереработанными.

- Так вот, голодом все эти излишки надо сжигать, - объясняет Зиганшин. - Старость - это болезнь, вызванная самоотравлением. Люди умирают преждевременно, особенно - полные. А болеют от витаминной и минеральной недостаточности и плохих мыслей.

Надо сказать, Зиганшин отказался от всех предложенных в столице должностей, всю жизнь проработал “там, где кончается асфальт”. Все богатства “зарыл” на своем огороде - это овощи и фрукты: доктор - вегетарианец. Он всегда называл себя “пролетарским врачом”, а “трудов” о своем методе никогда не писал.

- В моей больнице просто были хорошие результаты, - говорит Зиганшин. - И я ведь прописываю людям то,
что сам… в общем…

Сам доктор Зиганшин в юности получил по голове легкоатлетическим диском. Врачи долго боролись за его жизнь, но, несмотря на это, он остался жив. Тогда они строго-настрого велели парню не напрягаться, не работать, не прыгать, не купаться, на всякий случай - не загорать и, главное, пить побольше таблеток. Ничто из перечисленного, разумеется, не помогло.

- И я сам стал искать то, что меня вылечит, - рассказывает Альфред Абдульбарович. - Заметил, что, когда я голодаю, боли проходят. Шаг за шагом, прислушиваясь к себе, к другим, нашел свою дорогу. На ней что рационально, то и справедливо.

Лечение в профилактории “Надежда” обходится в 4 тысячи рублей в неделю. Медсестры рассказывают, что некоторые богатые пациенты требуют “льготных”, лучших, дополнительных услуг, а проще говоря - чуда. Но тут им объясняют, что купить здоровье за деньги предлагает только “обычная” медицина, в которой, глотая таблетки, люди попросту глотают свои деньги. Настоящее здоровье - в рациональном питании и добрых мыслях.

- Врачи часто запугивают своих пациентов и требуют лечить какие-то отдельные органы. - говорит профессор Неумывакин. - Но они просто забыли, что человек - саморегулирующаяся система. Я вам заявляю, что даже неизлечимых болезней нет, а есть только неправильные мысли и нерациональное питание, их вызывающее.

Сейчас Госдума приняла на рассмотрение законопроект о том, что “очищение” будет таким же направлением медицины, как, например, кардиология, - продолжает Иван Павлович. - И мы бы хотели на базе профилактория Зиганшина создавать центры подготовки специалистов для этой области медицины. Вот брат вашего президента Раис Минниханов, глава этого района, помог профилакторию, прекрасный ремонт сделал. Потому что он и сам по пути на работу обливается холодной родниковой водой. Поддержка таких людей очень важна в достижении этих целей.

Отработав день в профилактории, доктор Зиганшин едет домой, в Арск. На электричке.

- Почему же вы машиной не пользуетесь? Многие начальники ведь даже на дешевые иномарки не садятся, говорят: не по статусу, - спрашиваю я, предполагая, что врач ответит, мол, любовь к роскоши - это тоже обжорство, только души. Но доктор Зиганшин никого не осуждает, ведь для него важно “правильно” думать.

- Ой, зачем машина? - как ребенок, машет рукой он. - Это же сколько запчастей, бензина, затрат больнице! Добираясь на электричке, я хожу, двигаюсь - это полезно!

В общем, “пролетарский” врач просто поступает рационально. И ему не 50 лет, как мне показалось, а 66.