Татьяна Арно похудела во время экстремального отдыха
Татьяна Арно, ведущая телепрограмм «Розыгрыш» на Первом и «Большой город» на СТС, лингвист по образованию и активная путешественница, привыкла идти «с адреналином по жизни».
Она признается, что любит экстремальный отдых.
«Кроме горных лыж и прыжков с парашютом, обожаю виндсерфинг. Но такие экстремальные вещи я делаю, конечно, не каждый день - скорее, на отдыхе.
Список жиросжигающих продуктов
Чего бы такого съесть, чтоб похудеть? Этим вопросом многие из нас задаются перед тем, как открыть дверцу холодильника. Чтобы каждый раз мучительно не искать на него ответ, мы составили для вас список жиросжигающих продуктов. Распечатайте его, повесьте на холодильник и ешьте себе на здоровье! Кстати, от такой еды не только не поправляются, но еще и лишнее сбрасывают - организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем в них содержится. Едим и худеем - это ли не мечта? Однако употреблять «жиросжигатели» нужно с умом и ни в коем случае не садиться на монодиету. Перед всяческими экспериментами над собой, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом!
Гармония: Коэнзим Q-10 Нутрикэа (Coenzyme Q-10 Nutricare)
Кофермент Q-10, кратко - Ко-Кью 10 (CoQ-10), или убихинон - это вещество, которое и вырабатывается организмом (из других, полученных с пищей, элементов) и привносится извне (в готовом виде, с пищей). Организм человека может вырабатывать Ко-Кью 10, если он получает с пищей необходимое количество витаминов - Bl, B2, Вб, С, фолиевую и пантотеновую кислоты. В случае нехватки любого из этих витаминов синтезирование Ко-Кью 10 подавляется. Как показывают исследования, дефицит перечисленных витаминов - обычное явление среди населения СНГ.
Курение. Заблуждения и истины
Решительный шаг мешают сделать некоторые заблуждения, связанные с курением:
* Это привычка, от которой можно легко избавиться? - Поначалу это так, но очень быстро из привычки она превращается в болезнь, возникает психическая и физическая зависимость. Нужно не просто бросить курить (без медпомощи бросить курить не могут 9 курильщиков из 10) - нужно вылечить себя от курения.
Чтобы сбросить лишний вес нужно меньше жевать
Чтобы быстро похудеть важно не только то, что мы едим, но и как мы это делаем - уверены британские ученые.
Коллектив института растениеводства и пищевой промышленности имени Линкольна проводил исследование шесть лет, изучая влияние разной пищи на ощущение чувства сытости и разные способы ее приема.
