Величина вашего веса колеблется день ото дня и с утра до вечера в зависимости от скорости обменных процессов, от вашего менструального цикла и даже от времени года. У большинства из нас эти колебания составляют 1-1,5 кг в течение недели. На самом деле, если быть честными по отношению к себе, мы всегда чувствуем, когда набираем лишний вес.

Далее »

Людям, которые собираются перейти на вегетарианскую диету, наибольшее беспокойство доставляет вопрос: получит ли мое тело достаточное количество питательных веществ, если я не буду есть мясо?

Смогу ли я получить достаточное количество белков? Несмотря на массовую рекламную пропаганду мясной пищи, вам не о чем беспокоиться.

Далее »

Этот микроэлемент является составной частью витамина В12 и необходим, в первую очередь, для нормального кроветворения. Кобальт участвует в активации многих ферментных систем, регулирует содержание адреналина -гормона надпочечников. Микроэлемент необходим для нормальной деятельности центральной и вегетативной нервной системы, поджелудочной железы, щитовидной железы. Известно, что кобальт активно участвует в обмене веществ, ускоряя синтез аминокислот.

Далее »

Cамыми известными формами альтернативного питания считаются следующие:

вегетарианское питание и сырая пища полноценное питание и сырая пища система Бирхера- Беннера макробиотическое питание ( макробиотика ) биопища раздельное питание

Далее »

   Одним из краеугольных камней концепции вегетарианства является утверждение о гуманности данного течения. «Мы не убиваем животных!», — гордо говорят вегетарианцы и бросают увесистые камешки в мясоедов.

Ну, начнём с того, что банальное вспахивание земли является ковровой бомбардировкой для мелких зверей — каждый год. Это самое вспахивание драматически снизило популяцию кроликов и прочих пушистиков в регионах с сельским хозяйством. Но не это главное.

Далее »